5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

Smarttelefoner

Utviklere av mobilapplikasjoner tilbyr brukere en rekke metoder for å jobbe med å miste ekstra pounds og et riktig ernæringssystem. Hver person velger selv om han vil gå ned i vekt gjennom intens trening eller velge et nytt kosthold og et mildt kosthold.

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

Lifesum

Appen hjelper deg med å overvåke matinntaket og treningsnivået ditt. Programmet lar deg velge riktig mat, gi opp negative vaner, forteller deg hvordan du går ned i vekt, og overvåker daglig inntaket av næringsstoffer i kroppen.

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

I de første dataene må du oppgi din virkelige og ønskede vekt, kjønn, høyde og alder. Basert på dette vil programmet beregne den nødvendige mengden kalorier. Systemet tilbyr en liste over produkter som du kan lage ditt daglige kosthold fra.

Appen har også en rekke nyttige funksjoner. Dette er synkronisering med Apple Watch, som indikerer graden av konstant fysisk aktivitet. Videre blir alle bevegelsene dine – trinn, jogging, øvelser – registrert og inkludert i det totale antallet laster.

I tillegg kan du aktivere produktvurderinger. Appen forteller brukeren hvor god og sunn lunsj er. Sammen med dette gir det anbefalinger for justering av ernæring. For eksempel å redusere mengden fett eller øke andelen protein i maten

Strava

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

Enten du er en fan av løping, sykling eller bare en aktiv livsstil, er Strava stedet å gå. Den gratis applikasjonen registrerer parametrene for treningsøktene dine, overvåker fremgangen din, og lar deg også kommunisere med andre mennesker. I applikasjonen kan du dele mediefiler, historier og annen informasjon.

Det spesielle ved applikasjonen er at den sporer all brukerens fysiske aktivitet ved hjelp av GPS. Gjennom dagen viser Strava nøkkelindikatorer på skjermen: tilbakelagt avstand, bevegelseshastighet, forbrente kalorier osv. Og hver måned tilbyr programmet nye oppgaver for å utvikle deg selv og komme videre.

En av de unike funksjonene er muligheten til å overvåke vennenes fremgang på sosiale nettverk og sammenligne med fremgangen din. Dermed er det mulig å organisere fellestrening og gjøre den om til en konkurranse.

Syv

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

Dette er en treningsapp for hjemmetrening. Hver 7-minutters treningsøkt består av et sett med øvelser som tar sikte på å forbedre figuren din og heve den generelle tonen.

Trening er rettet mot å hjelpe mennesker med problemområder. Men samtidig utvikles alle muskelgrupper. Applikasjonen har et enkelt ergonomisk grensesnitt – i tillegg til teksten der det ikke er noe uforståelig, er det et praktisk lydakkompagnement.

Stemmekomponenten er implementert i Seven for å hjelpe blinde og svaksynte. Dermed har applikasjonen ingen begrensninger på brukerkategoriene.

Etter nedlasting av Seven, vil brukeren bli tilbudt flere typer aktiviteter. Hvilken trening du velger vil avhenge av plassering, treningsintensitet og kroppens problemområder.

Fordelene med applikasjonen inkluderer også praktisk navigering, god tilpasning til alle enheter og ubetinget støtte for russisk.

Nike treningsklubb

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

Utviklet av NTC er et balansert sportsprogram for å utvikle kondisjonen din. Den er designet for både utrente nybegynnere og 'pumped up' idrettsutøvere.

Nybegynnere kan velge et 4-ukers treningsløp i moderat format. Personer med tilstrekkelig fysisk trening får tilbud om et intensivt treningsprogram i en og en halv måned.

Stedet å studere spiller ingen rolle. Nesten 200 treningsøkter er tilgjengelige i NTC-treningsbiblioteket, designet av Nike sportseksperter. Dette er øvelser for å utvikle styrke, fleksibilitet, utholdenhet og fart. Det er også et yogakurs.

Nike Training Club har et program som er skreddersydd for enhver bruker og deres tidsplan.

Vannet mitt

5 apper for iPhone for å hjelpe deg med å gå ned i vekt

My Water-appen er en virtuell kalkulator av væskene du drikker. Programmet beregner en individuell hastighet på vannforbruket basert på kroppens parametere.

Systemet forteller deg hvor mye og når du skal drikke væsker – annenhver time får brukeren en melding om behovet for å drikke et glass vann. Det føres også statistikk – en graf over daglig væskeinntak.

For å konfigurere applikasjonen riktig, må du ved første start spesifisere vekt, kjønn og fysisk aktivitet. Basert på disse dataene vil programmet beregne den eksakte hastigheten på væskeinntaket per dag.

My Water-applikasjonen preges av et lakonisk og ekstremt brukervennlig grensesnitt der det ikke er noe overflødig. På hovedskjermen vises all informasjon stor, uten uforståelige ord, etiketter og knapper.

Det er karakteristisk at bakgrunnen til hovedmenyen i applikasjonen er vann. I løpet av dagen stiger nivået på skjermen med hver slurk brukeren tar.

Vurder artikkel
Informasjonsportal NTN24enlaweb.com - Produktvurderinger og anmeldelser.
Legg til kommentar